АКТЕРСКАЯ ДИЕТА — РЕЗУЛЬТАТ ЗА 4 ДНЯ

Актерская диета – способ продуктивно избавить себя от чрезмерных килограмм, которым пользуются танцоры и балерины перед выступлениями. С каким удовольствием мы любуемся их изящными фигурами и грацией! Все это им приходится «зарабатывать», чтобы эффективно  быстро сбросить вес.

Начинать эту диету желающим похудеть рекомендуется посреди недели, поскольку в выходной день вам предстоит выпить бутылку вина, а сделать это в будни далеко не всегда можно себе позволить.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

АКТЕРСКАЯ ДИЕТА - РЕЗУЛЬТАТ ЗА 4 ДНЯНа протяжении первого дня необходимо кушать белый отваренный рис и пить томатный сок. Употреблять эти продукты можно лишь без сахара и соли, так как последняя затрудняет вывод воды из организма, а доля сахара, потребляемого в течение дня, должна быть строго ограничена. Зато количество риса и томата не ограничено.

ВТОРОЙ ДЕНЬ

В этот день рекомендуются исключительно кефир и свежий нежирный творог. Ограничения на количество съеденных продуктов снова не накладывается. Кушать можно, как только почувствуете голод.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ

Третий день актерской диеты начинается с чая. Его же нужно пить до самого вечера. Лучше выбрать зеленые сорта, и употреблять их без сахара. Можно добавлять мяту или мелиссу. Кроме того, в пищу стоит ввести мясо, предпочтительнее «белое». Подойдет мясо курицы, индейка или свинина, но обязательно не жирная.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ

В течение заключительного дня вам предстоит выпить бутылку красного, желательно сухого вина. Заедать вино можно сыром. Воду не рекомендуется в этот день пить вообще.

Вот такой рацион актерской  диеты. Хотите получить результат за 4 дня  — дерзайте!

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники