Диеты

Желание похудеть, стать стройней чуть ли не генетически заложено в женщине. Нам хочется нравиться, поражать своим точеным силуэтом, тонкой талией и изяществом движений, и мы всячески стараемся воплотить эту нашу заветную, выстраданную мечту в жизнь. Первый помощник и советчик в этом — раздел Диеты сайта Женушка. Все статьи здесь поделены на две части — Советы для похудения и Диеты мира.

Советы для похудения, конечно же, даются для того, чтобы вы, следуя им, смогли сбросить вес. Причем, сделали бы это комфортно, без вреда и стрессовых нагрузок для организма. А уже вы сами сумеете определиться, что же вам ближе — диета по группе крови, упражнения для похудения, диета по знаку зодиака или, может быть, раздельное питание. Или, возможно, остановитесь на щадящем применении некоторых продуктов, таких как имбирь, оливковое масло, специи, которые также помогают снизить вес.

В категорию Диеты мира включены наиболее популярные, эффективные методики похудения, хорошо зарекомендовавшие себя и нашедшие поклонниц во многих странах. К ним относятся диета Дюкана, диета Малышевой, кремлёвская, гречневая, белковая диета и ещё много других. Открывайте, читайте, выбирайте, что вам ближе и нужнее — похудеть за неделю, за три дня или за месяц. Или найти для себя диету на каждый день.

На какой бы вы диете не остановились, помните, что после любой из них нужны перерывы, а излишний фанатизм вреден в принципе. Поэтому заходите ещё, знакомьтесь с новыми статьями и наработками по этой теме — и становитесь всё краше и стройнее!

ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ —  ДАСТ ПОДСКАЗКИ ОРГАНИЗМ

ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ — ДАСТ ПОДСКАЗКИ ОРГАНИЗМ

Жульничать и увиливать не в вашем стиле? И диета, которой вы придерживаетесь, не является исключением? Но даже несмотря на это спустя несколько недель и даже месяцев имеющийся результат вас не радует – «ушло» всего лишь несколько ненавистных килограмм. Вдобавок к этой неудаче присоединились нервные срывы, начались проблемы со здоровьем – все это может свидетельствовать о… Читать далее…

СЫРОЕДЕНИЕ: ЗА И ПРОТИВ

СЫРОЕДЕНИЕ: ЗА И ПРОТИВ

Те, кто придерживается сыроедения, считают, что сырые продукты являются самыми полезными продуктами для организма. Хотя при сыроедении большинство продуктов употребляется в натуральном виде, тепловая обработка продуктов также допускается, но температура не должна превышать 40-50 градусов. Сыроедение основывается на употреблении овощей, фруктов, орехов и семян. Преимущества сыроедения Многие читают, что сыроедение хорошо влияет на здоровье. Например, при… Читать далее…

ЯГОДЫ ГОДЖИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

ЯГОДЫ ГОДЖИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

В настоящее время эти интересные тибетские ягоды годжи являются очень популярными и востребованными плодами. Эти плоды — один из видов известного кустарника дерезы (это ползучее растение, встречающееся в России, Украине и других местностях). Вкус этого плода неповторимый, своеобразный. Его очень легко запомнить. Едва сладкий, терпкий с кислинкой. Невозможно спутать с какой-либо другой ягодой, тем более… Читать далее…

ДИЕТА МОНТИНЬЯКА — ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ

ДИЕТА МОНТИНЬЯКА — ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ

Все диеты делятся на временные (определенный курс) и на те, что нацелены на сохранение достигнутых результатов. Диета Монтиньяка позволит достичь столь желаемых вами результатов и сохранить их на долгие годы, все будет зависеть от вас. Метод Мишеля Монтиньяка — это путь к здоровой жизни, со своими правилами и принципами. Монтиньяк был первым, кто использовал гликемический индекс (ГИ) в борьбе… Читать далее…

ДИЕТА ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ

ДИЕТА ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ

По традиции перед началом летнего сезона отпусков большинство представительниц прекрасного пола хотели бы сбросить пару килограмм и подтянуть фигуру, чтобы выигрышно выглядеть на пляже, да и просто с уверенностью носить легкие платьица, шорты и обтягивающие майки. Сегодня Интернет пестреет массой советов, как практически в считанные дни сбросить до 10-15 килограмм или похудеть на три размера. Но… Читать далее…

ДИЕТА 6 ЛЕПЕСТКОВ

ДИЕТА 6 ЛЕПЕСТКОВ

Нельзя не отметить некую романтичность, которой обладает диета 6 лепестков, начиная с того, как можно воспринимать и интерпретировать цветочные лепестки. В ее основе лежит однодневная диета, а, вернее, их сочетание. По мнению автора лепестковой диеты Анны Юханссон (Швеция) сочетание монодиет инициирует особый механизм сгорания лишнего жира и выведения вредных веществ из организма. В результате человек… Читать далее…

ДИЕТА ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ

ДИЕТА ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ

  Диета для нормализации артериального давления, как и любая другая, призванная помочь человеку стать здоровее, имеет свои особенности. В пищу рекомендуется употреблять продукты, которые содержат углеводы: зелень, фрукты, ягоды, немного мяса, яйца, горох, молоко, орехи, бобы. Полезен мед. Он снижает артериальную гипертензию и разжижает кровь. Увеличивают каждодневное употребление кислот. Для этого едят яблоки, клюкву, виноград… Читать далее…

АКТЕРСКАЯ ДИЕТА — РЕЗУЛЬТАТ ЗА 4 ДНЯ

АКТЕРСКАЯ ДИЕТА — РЕЗУЛЬТАТ ЗА 4 ДНЯ

Актерская диета – способ продуктивно избавить себя от чрезмерных килограмм, которым пользуются танцоры и балерины перед выступлениями. С каким удовольствием мы любуемся их изящными фигурами и грацией! Все это им приходится «зарабатывать», чтобы эффективно  быстро сбросить вес. Начинать эту диету желающим похудеть рекомендуется посреди недели, поскольку в выходной день вам предстоит выпить бутылку вина, а… Читать далее…