СОВЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ —  ДАСТ ПОДСКАЗКИ ОРГАНИЗМ

ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ — ДАСТ ПОДСКАЗКИ ОРГАНИЗМ

Жульничать и увиливать не в вашем стиле? И диета, которой вы придерживаетесь, не является исключением? Но даже несмотря на это спустя несколько недель и даже месяцев имеющийся результат вас не радует – «ушло» всего лишь несколько ненавистных килограмм. Вдобавок к этой неудаче присоединились нервные срывы, начались проблемы со здоровьем – все это может свидетельствовать о… Читать далее…

ЯГОДЫ ГОДЖИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

ЯГОДЫ ГОДЖИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

В настоящее время эти интересные тибетские ягоды годжи являются очень популярными и востребованными плодами. Эти плоды — один из видов известного кустарника дерезы (это ползучее растение, встречающееся в России, Украине и других местностях). Вкус этого плода неповторимый, своеобразный. Его очень легко запомнить. Едва сладкий, терпкий с кислинкой. Невозможно спутать с какой-либо другой ягодой, тем более… Читать далее…

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА МОЛОКОЧАЕ

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА МОЛОКОЧАЕ

Хотите похудеть — проведите разгрузочный день на молокочае, одном из самых простых, эффективных и популярных напитков для похудения. Причина популярности разгрузочного дня на молокочае Для тех, кто склонен следить за своим весом и подсчитывать сальдо сравнения потребляемых и затрачиваемых калорий, уже давно не секрет – в молокочае находится значительное количество белков, до 25 процентов, в… Читать далее…

ВОДА САССИ ПОМОЖЕТ СБРОСИТЬ ВЕС

ВОДА САССИ ПОМОЖЕТ СБРОСИТЬ ВЕС

Синтия Сасс – знаменитый американский врач-диетолог. Ее заслуга перед обществом заключается в том, что она разработала специальные программы по снижению веса. Ее эффективные методики по снижению лишнего веса опубликованы в книгах. Одно из самых популярных изобретений доктора Сасс – так называемая «Вода Сасси», напиток, позволяющий значительно ускорить процесс метаболизма, нормализовать работу ЖКТ и вывести лишнюю… Читать далее…

ПЯТЬ СЛАДОСТЕЙ СОВМЕСТИМЫХ С ДИЕТОЙ

ПЯТЬ СЛАДОСТЕЙ СОВМЕСТИМЫХ С ДИЕТОЙ

Большинство диет являются абсолютным табу на многие продукты, а на сладкое, так уж тем более. Тем не менее диетологи твердят, что сладкие продукты совместимы с диетами. Важно лишь знать меру. Существует список из пяти  лакомств, которые, по словам диетологов, дозволены для потребления во время диеты. Сладкое лакомство №1 — это, конечно же, шоколад. Стоит напомнить,… Читать далее…

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Все нам, женщинам, так хочется быть красивыми, стройными! Поэтому мы знаем, что жиры – это источник большого количества калорий, которые легко могут испортить любую фигуру. Однако это касается только жиров животного происхождения. Если говорить о растительных маслах, то они не влияют на увеличение массы тела. Некоторые продукты, к примеру, оливковое масло, для похудения используется достаточно… Читать далее…

УПРОЩЕННЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЧАСТЬ. ЧАСТЬ ВТОРАЯ.

УПРОЩЕННЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЧАСТЬ. ЧАСТЬ ВТОРАЯ.

Продолжаем осваивать комплекс, который поможет вам похудеть и укрепить тело (с ним вы уже частично познакомились в статье «Упрощенный комплекс упражнений для похудения, часть первая»). Вашему вниманию предлагается часть вторая. Упражнения для спины, брюшного пресса и мышц ног Садитесь, вам нужно согнуть ноги в коленях. Кладите их не разгибая влево от себя, затем вправо. Не… Читать далее…

УПРОЩЕННЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ЧАСТЬ 1

УПРОЩЕННЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ЧАСТЬ 1

Перед вашими глазами упрощенный комплекс упражнений для похудения, часть первая. Выполняя ежедневно все описанные упражнения, вы легко сбросите вес, подтяните мышцы и кожу. Начните с разминки В исходном положении руки опущены вниз, спина ровная. Руки поднимайте  медленно в стороны, глубокий вдох. Опуская их вниз — выдыхайте. Выполните стойку: положите руки на пояс, повернитесь лицом к… Читать далее…