Салаты

САЛАТ «ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ»

САЛАТ «ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ»

Этот рецепт салата для тех, кто сильно переживает за свой лишний вес, а без вкусной еды жизни себе не представляет.Для того, чтобы приготовить этот необычный салат, нам потребуется: • стакан готового риса; • 200 грамм отварного мяса курицы; • одно кислое яблоко; • десять крупных виноградин; • 100 грамм сыра; • 60 грамм растительного масла;… Читать далее…

САЛАТ «ОСЕННЯЯ СТРОЙНОСТЬ»

САЛАТ «ОСЕННЯЯ СТРОЙНОСТЬ»

  Милые дамы, каждая из нас мечтает о великолепной и стройной фигуре, которой бы позавидовали все окружающие. Именно поэтому, помимо занятий спортом, необходимо питаться правильно. Предлагаю вашему вниманию замечательный, а главное, легкий салатик «Осенняя стройность» Для того, чтобы приготовить салат «Осенняя стройность»,  необходимы такие ингредиенты: Помидор – 1шт. Огурец свежий -1шт. Маслины — 2-3 шт. (можно взять… Читать далее…

САЛАТ С КЛУБНИКОЙ И СЫРОМ

САЛАТ С КЛУБНИКОЙ И СЫРОМ

На 2 порции: 200 г клубники 200 г копченой или отварной куриной грудки 4 листа листового салата 100 г твердого сыра горсть очищенных грецких орехов Для соуса: 1 ст. ложка яблочного уксуса 1 ст. ложка оливкового масла 1/2 ч. ложки меда 1 ст. ложка зерновой горчицы 1 ст. ложка соевого соуса Все продукты для соуса… Читать далее…

РЕЦЕПТ САЛАТА «МОРКОВКА»

РЕЦЕПТ САЛАТА «МОРКОВКА»

На 4 порции: 2-3 отварные моркови 2 отварные картофелины 500-600 г отварной куриной грудки 2 огурца зеленый лук 4-5 веточек петрушки сметана    или майонез черный молотый перец, соль Смешайте в равных пропорциях майонез и сметану. Соус для салата готов. Картофель натрите на средней терке, половину выложите первым слоем, поперчите, немного посолите и смажьте соусом. Огурчики… Читать далее…

РЕЦЕПТ САЛАТА «СВЕКОЛКА»

РЕЦЕПТ САЛАТА «СВЕКОЛКА»

На 4 порции: 1 крупная отварная свекла 500 г отварной гобуши 2 отварные картофелины 2 вареные моркови небольшой пучок зеленого лука майонез ботва свеклы черный молотый перец, соль Картофель натрите на средней терке, выложите первым слоем, немного поперчите, посолите и смажьте майонезом. Рыбу мелко нарежьте, выложите вторым слоем, посолите, поперчите и смажьте майонезом, посыпьте нарезанным… Читать далее…

РЕЦЕПТ САЛАТА «БЕРЕЗОВЫЙ ПЕНЕК»

РЕЦЕПТ САЛАТА «БЕРЕЗОВЫЙ ПЕНЕК»

На 4 порции: 150 г мясного обжаренного фарша 3 вареных яйца 2 отварные картофелины 2 вареные моркови 2 маринованных огурчика 6 маслин пучок базилика   майонез сметана Смешайте в равных пропорциях майонез и сметану. Соус готов. Картофель натрите на средней терке, выложите первым слоем, смажьте соусом Фарш выложите вторым слоем, смажьте соусом, посыпьте нарезанным базиликом. Огурцы… Читать далее…

РЕЦЕПТ САЛАТА С ЗЕРНАМИ ПШЕНИЦЫ И НУТА

РЕЦЕПТ САЛАТА С ЗЕРНАМИ ПШЕНИЦЫ И НУТА

Брокколи — 450 г помидоры черри — 4 шт. лук зеленый — 2 стебля семена кунжута, семечки тыквы и подсолнечника -1/3 стакана масло кукурузное и кунжутное -по 1,5 ст.л. проращенная пшеница и нут- по 1 ст.л. соль по вкусу Брокколи вымыть, разделить на соцветия и слегка припустить в небольшом количестве подсоленной воды. Затем откинуть на… Читать далее…

РЕЦЕПТ САЛАТА «БОЛГАРСКИЙ»

РЕЦЕПТ САЛАТА «БОЛГАРСКИЙ»

Помидор — 2 шт. огурец -1 шт. перец болгарский -1 шт. лук репчатый -1 шт. брынза болгарская — 150 г масло оливковое-3-4 а. л. уксус яблочный-1 ал. чабер сушеный-10 г Болгарский перец вымыть, обсушить и поместить в горячую духовку с включенным грилем примерно на 20 мин. Затем достать испеченный перец и поместить его в полиэтиленовый… Читать далее…