ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ

ВИНО ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ, ЕСЛИ СОБЛЮДЕНА НОРМА ПРИЕМА В ДЕНЬ

ВИНО ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ, ЕСЛИ СОБЛЮДЕНА НОРМА ПРИЕМА В ДЕНЬ

Как выяснили ученые, 45-летние женщины и старше могут похвастаться отличным самочувствием при умеренном употреблении алкоголя, особенно вина, и большей активностью и бодростью. При этом у пенсионерок в этом случае возрастает шанс того, что многие присущие возрасту болезни их обойдут. Считается, что хорошее домашнее вино — это чудесный напиток, не могущий навредить здоровью. Это так, но… Читать далее…

ПАПА ЕСТ БОЛЬШЕ, ИЛИ РАЗЛИЧИЯ В ПИТАНИИ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН

ПАПА ЕСТ БОЛЬШЕ, ИЛИ РАЗЛИЧИЯ В ПИТАНИИ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН

В тарелке мужа еды обычно оказывается больше, чем у жены. Потому что он — глава семьи? (но мы то уж с вами хорошо знаем, что так бывает далеко не всегда). А может, из-за того, что он выше и сильнее? И вкусы их не всегда совпадают. Существуют ли какие-то особые различия в питании мужчин и женщин? Оказывается,… Читать далее…

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ТЫКВЫ И САЛАТЫ ИЗ НЕЁ

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ТЫКВЫ И САЛАТЫ ИЗ НЕЁ

Впервые полезные свойства тыквы раскрыли в Древнем Китае. Сегодня довольно трудно поверить в то, что в древние времена её использовали не только как продукт питания. В Древнем Китае из неё делали специальные чаши, в которых подавалось вкусное пюре из мякоти тыквы. Удивительно, но тыквенные сосуды говорили об опытности и финансовом благосостоянии хозяйки. Тыква – удивительное… Читать далее…

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: 10 МИФОВ

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: 10 МИФОВ

По данным ЮНИСЕФ (международный чрезвычайный фонд помощи детям) острый дефицит в питании минералов и витаминов приводит к ухудшению состояния здоровья свыше 2-х миллиардов человек (1/3 часть мирового населения). Но основная причина этой тревожной статистики, как ни странно – тотальная неосведомленность людей о таких понятиях, как «витамины» и «правильное питание». Как следствие — огромное количество мифов, предрассудков и слухов об… Читать далее…

ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ФИГУРЫ

ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ФИГУРЫ

Многие работающие женщины вообще не завтракают, а пьют утром кофе и убегают на работу. Однако завтрак крайне полезен для здоровья по той причине, что утренний прием пищи активизирует обменные процессы в организме и таким образом настраивает его на работу «как часы». И это сразу отражается на фигуре, естественно, в лучшую сторону. Считается, что на завтрак –… Читать далее…

ЧЕМ ЗАРЯДИТЬ МОЗГИ: ПРАВИЛА ПИТАНИЯ

ЧЕМ ЗАРЯДИТЬ МОЗГИ: ПРАВИЛА ПИТАНИЯ

Ведущие специалисты, специализирующиеся на проблемах питания, выяснили, что от выбора продуктов напрямую зависят продуктивность труда и настроение человека. Из чего следует: чтобы строить гениальные планы или продуцировать креативные идеи и быть в форме, стоит соблюдать несколько правил, которые касаются питания, и знать, чем зарядить мозги. Вот эти правила питания: С самого утра лучше не наедаться до отвала и… Читать далее…

ВЕГАНСТВО: СУТЬ И ПОЛЬЗА ДИЕТЫ

ВЕГАНСТВО: СУТЬ И ПОЛЬЗА ДИЕТЫ

В наше время каждый современный человек задавал себе вопрос: «Что такое правильно питание?», «Как нужно правильно питаться?» или «Зачем правильно питаться?»Вы когда-нибудь над этим задумывались? Наши умы забиты списками ненужных нам диет, когда в мире есть один единственный способ питаться правильно – веганство. Люди ищут информацию, заглядывая в самый доступный источник информации нашего времени –… Читать далее…

БЕЛЫЙ ЧАЙ — ПОЛЬЗА И РИСКИ

БЕЛЫЙ ЧАЙ — ПОЛЬЗА И РИСКИ

Поклонники чая потребляют этот ароматный напиток каждый день. Он имеет огромное количество сортов. Среди них — бесспорно полезный, хотя далеко не всем известный белый чай. Выращивают его в Китае и собирают крайне бережно всего два месяца в году. Обрабатывают тоже по специальной технологии, и все вместе это и приводит к тому, что он является, по… Читать далее…